Vad är fasta?
Fasta innebär att ta en matpaus, att inte äta under en kortare eller längre tid. Det är när du inte äter mat som du kan få förnyelse av dina celler och organ. Det sker genom autofagi och forskning visar tydligt på det. Autofagi aktiveras när vi inte längre har mat som bränsle i kroppen. Det […]