Vi kan kalla det kroppens grundläggande ”frisktillstånd”. Ett tillstånd när vi är kreativa, sover bra, magen funkar utan att bråka, man kan tänka klart, har inte värk här och där, autoimmuna sjukdomar hålls på avstånd, immunförsvaret funkar bra, humöret är i balans och tålamod finns. Man känner sig energifylld och klarar av vardagliga utmaningar utan konstant stresskänsla eller huvudvärk. Hur mår du själv… är du i ditt grundläggande ”frisktillstånd”?

Hur mår du egentligen…. på insidan?

När kroppens homeostas är rätt balanserad så mår man oftast bra. Både fysiskt och psykiskt. Dessvärre finns det många orsaker till att homeostasen kan hamna i obalans. T ex bråkig mage, dålig sömn eller näringsbrister. En annan vanlig faktor är långvarig stress, fysisk eller psykisk. Även vardaglig stress kan sätta homeostasen i gungning. Allvarligare stress kan uppkomma efter en traumatisk händelse och det kan få mycket märkbara konsekvenser för kroppen och leda till sjukdom som följd.

Vad händer med kroppen vid stress?

Vid kortvarig stress produceras adrenalin i kroppen som förberedelse för ”fight or flight-respons”. Vid långvarig stress prioriterar kroppen att producera hormonet kortisol som skydd för kroppens inre organ. Farligast är faktiskt den långvariga stressen – den som vi inte alltid tänker på att vi har. För höga halter av kortisol är nämligen inte bra i längden eftersom det försvårar kroppens upptag av vitaminer och mineraler vilket kan märkas på bland annat sämre immunförsvar. På längre sikt uppstår näringsbrister som påverkar kroppens processer negativt på cellnivå, eftersom cellhälsan blir störd. Kroppen kan då inte skapa nya friska celler, systemet stagnerar och våra inre organ börjar fungera sämre och sämre. Och kroppen gör nu allt för att tala om för oss att vi behöver agera för att återställa homeostasen. I början viskar kroppen till oss och skickar ut smärre symptom för att få vår uppmärksamhet. Lyssnar vi inte då så börjar den skrika via tydligare och kraftigare symptom. Hör vi inte då heller så sätts ”brandlarmet” igång. Skulle du desperat slita ner ett tjutande brandlarm från taket, rycka ur batteriet och tro att du löst grundproblemet – branden? Nej, troligen inte!

Hur kan vi holistiska terapeuter stötta ditt frisktillstånd?

Vi kommer gärna in långt innan brandlarmet går. Med vårt holistiska helhetstänk kan vi tillsammans med dig jobba för att bränder inte uppstår. Vår kunskap hjälper dig att stötta tillfrisknandet genom att stärka kroppen  och dess självläkande förmåga. Men om brandlarmet redan gått så kan det absolut vara nödvändigt att först söka konventionell läkarvård för att få säkerställt att ingen allvarlig sjukdom har uppstått. För sjukdomar får vi alternativa terapeuter inte behandla – det är viktigt att komma ihåg. 

Välkommen att kontakta oss för 15 min gratis hälsosamtal för att se hur vi kan hjälpa dig att må bättre. Du hittar oss under ”VÅRT TEAM”.