TIPS! GE BORT EN NÄRINGSMÄTNING TILL NÅGON DU BRYR DIG OM! LÄS MERA HÄR

Hälsoanalys

– vad innebär det

Är du sjuk eller frisk?

Det är en fråga som de flesta ställer sig några gånger i livet. Vissa gör det oftare än andra. Kanske för att man har en diffus känsla av att kroppen inte riktigt mår som den ska.

Det finns olika metoder att mäta hälsa. Inom konventionell vård jämförs prover tagna i blodet med referensskalor. Om dina provsvar hamnar inom referensvärdet anses du vara frisk – oavsett hur dåligt du mår.

Vi använder andra metoder, bland annat bioresonans som är helt oblodigt, och tar reda på statusen på cellnivå. För det är faktiskt där, i cellerna, som hälsa eller sjukdom börjar. Vi kan se blodet som transportvägen för ämnen som bygger kroppen. MEN… det är till cellerna de ska i slutänden för att göra avsedd nytta.

Mäter vi näringsstatus (mineraler, vitaminer och fettsyror) på cellnivå så får vi svar på om kroppen har de rätta byggstenarna för att aktivera kroppens självläkande förmåga och hålla dig frisk. Nuvarande hälsostatus kan analyseras och kompletteras med effektiva förbättringsåtgärder. Du kan alltså vara med och påverka hur du mår imorgon och framöver.

Ditt friska hälsotillstånd är vårt gemensamma mål.

När du har energi, är kreativ och nyfiken, har fungerande mage, bra hy, bra humör och uthållighet, slipper värk, kan tänka klart och har kraft att balansera livets med- och motgångar – då är din kropp i homeostas dvs i sitt  grundläggande frisktillstånd. Det är då alla biokemiska processer i kroppen fungerar som bäst. T ex cellförnyelsen, nervsignalerna i hjärnan, fettförbränningen, hormonerna, immunförsvaret,  matsmältningen och energiproduktionen, för att nämna några. Det här är målet i vårt arbete.

Hur kan kroppens självläkande förmåga aktiveras?

Vissa frågar sig om det verkligen finns en sådan – en självläkande förmåga. Jo det finns och du har garanterat upplevt den redan.

Ett enkelt exempel som alla varit med om är kroppens självläkning av ett sår. Eller reparationsjobbet efter ett benbrott. Eller tillfrisknandet efter en influensa. Här krävs både inverkan av ett friskt immunsystem, av mineraler och andra byggstenar. För vissa går återhämtningen och självläkningen snabbare än hos andra och det har alltid sina förklaringar.

En viktig grundpelare för kroppens självläkning är näringsbalansen i kroppen. När den är på topp så blir efterföljande terapier mycket mer effektiva. Det visar empirisk kunskap. Hur du mår är beroende av att dina celler mår bra. De ska vara boostade med all näring som de behöver för att göra sitt komplicerade jobb. Det är där allt reparationsarbete börjar. Sedan kan andra smarta terapier komplettera om så behövs.

Hälsocoachgruppens terapeuter är experter på sina speciella områden.

Förutom näringsmätningar så jobbar vi holistiskt med olika terapier som komplement. Det kan t ex handla om stress, sömn, andning, rörelse, hormoner och viktbalansering, hydrering mm. Alltid med ditt mående i fokus. Läs mer i ”VÅRT TEAM”.

Kontakta oss och boka tid för en hälsoanalys eller ett 15 min gratis hälsosamtal hos terapeut, för att se hur vi kan hjälpa dig. Du hittar oss under ”VÅRT TEAM”. Välkommen att börja din hälsoresa.

till vårt teamt

Små förändringar kan göra stor skillnad.
Vi hittar de bästa för dig.

Kroppens homeostas

– vad är det

Vi kan kalla det kroppens grundläggande ”frisktillstånd”. Ett tillstånd när vi är kreativa, sover bra, magen funkar utan att bråka, man kan tänka klart, har inte värk här och där, autoimmuna sjukdomar hålls på avstånd, immunförsvaret funkar bra, humöret är i balans och tålamod finns. Man känner sig energifylld och klarar av vardagliga utmaningar utan konstant stresskänsla eller huvudvärk. Hur mår du själv… är du i ditt grundläggande ”frisktillstånd”?

Hur mår du egentligen…. på insidan?

När kroppens homeostas är rätt balanserad så mår man oftast bra. Både fysiskt och psykiskt. Dessvärre finns det många orsaker till att homeostasen kan hamna i obalans. T ex bråkig mage, dålig sömn eller näringsbrister. En annan vanlig faktor är långvarig stress, fysisk eller psykisk. Även vardaglig stress kan sätta homeostasen i gungning. Allvarligare stress kan uppkomma efter en traumatisk händelse och det kan få mycket märkbara konsekvenser för kroppen och leda till sjukdom som följd.

Vad händer med kroppen vid stress?

Vid kortvarig stress produceras adrenalin i kroppen som förberedelse för ”fight or flight-respons”. Vid långvarig stress prioriterar kroppen att producera hormonet kortisol som skydd för kroppens inre organ. Farligast är faktiskt den långvariga stressen – den som vi inte alltid tänker på att vi har. För höga halter av kortisol är nämligen inte bra i längden eftersom det försvårar kroppens upptag av vitaminer och mineraler vilket kan märkas på bland annat sämre immunförsvar. På längre sikt uppstår näringsbrister som påverkar kroppens processer negativt på cellnivå, eftersom cellhälsan blir störd. Kroppen kan då inte skapa nya friska celler, systemet stagnerar och våra inre organ börjar fungera sämre och sämre. Och kroppen gör nu allt för att tala om för oss att vi behöver agera för att återställa homeostasen. I början viskar kroppen till oss och skickar ut smärre symptom för att få vår uppmärksamhet. Lyssnar vi inte då så börjar den skrika via tydligare och kraftigare symptom. Hör vi inte då heller så sätts ”brandlarmet” igång. Skulle du desperat slita ner ett tjutande brandlarm från taket, rycka ur batteriet och tro att du löst grundproblemet – branden? Nej, troligen inte!

Hur kan vi holistiska terapeuter stötta ditt frisktillstånd?

Vi kommer gärna in långt innan brandlarmet går. Med vårt holistiska helhetstänk kan vi tillsammans med dig jobba för att bränder inte uppstår. Vår kunskap hjälper dig att stötta tillfrisknandet genom att stärka kroppen  och dess självläkande förmåga. Men om brandlarmet redan gått så kan det absolut vara nödvändigt att först söka konventionell läkarvård för att få säkerställt att ingen allvarlig sjukdom har uppstått. För sjukdomar får vi alternativa terapeuter inte behandla – det är viktigt att komma ihåg. 

Välkommen att kontakta oss för 15 min gratis hälsosamtal för att se hur vi kan hjälpa dig att må bättre. Du hittar oss under ”VÅRT TEAM”.

till vårt team

”Låt maten bli din medicin och
medicinen din mat”.

– Hippokrates-

Näringens betydelse

Viktig grund för vår cellhälsa är näring, näring och åter näring!

”Låt maten bli din medicin och medicinen din mat”.

Uttrycket myntades redan ca 400 f.Kr av läkekonstens fader Hippokrates.

Hur ser din näringsstatus ut i dina celler? Finns där tillräckligt med vitaminer, mineraler och bra fettsyror för att stötta alla viktiga biokemiska processer? Vi hjälper dig gärna att mäta.

Varför är cellerna så beroende av rätt näring?

Vi har ca 200 olika typer av celler i kroppen. T ex hudceller, lungceller, tarmceller, nervceller, immunceller, muskelceller, blodceller och benceller för att nämna några. Våra celler har en förutbestämd livscykel – de dör och ska regelbundet reproduceras. Alla celler är programmerade att sköta driften av ”sina organ” och de biokemiska processer som ständigt pågår i kroppen. Det sägs att ca 7000 olika processer sker varannan sekund och i hela kroppen finns ca 35 – 70 biljoner celler. Ingen vet exakt hur många det är. Din kropp är en fantastisk skapelse och en magisk maskin som behöver vårdas och uppskattas för vad den gör för dig varje dag. Det är lätt att glömma det.

Den mat som du stoppar i munnen behöver innehålla bra kombination av proteiner, rätta kolhydrater och bra fetter, sk makronäring. Vi lär dig förstå  skillnaden mellan vad som är bra näring eller dålig bukfylla, så att din kropp har grunden för att fungera och må bra. 

Men jag tycker ju att jag redan äter bra… måste jag bry mig?

Ja… om du vill förbättra din hälsa så måste du nog det.

Tar din kropp upp tillräckligt med näring?

Alla människor behöver samma makronäring men mängden beror på ålder, kön, genetik, miljö och levnadsvanor. Kanske har du under lång tid ändå inte fått i dig det som kroppen kräver. Eller så har kroppen av olika anledningar inte tagit upp näringen. Några vanliga orsaker till dåligt näringsupptag kan t ex vara stress eller nedsatt tarmfunktion. Alla näringsämnen behövs i tillräcklig mängd för att kroppen ska kunna prestera och må bra. Vid brister så kommer cellernas biokemiska processer inte att fungera, systemet stannar upp och kroppen fungerar inte som det är tänkt. Går det långt så leder näringsbrister till sjukdom.

Ur makronäringen ska kroppen med sitt sinnliga system utvinna den sk mikronäringen, dvs vitaminer, mineraler och spårämnen i de mängder som behövs.

Hur kan du ge kroppen de bästa förutsättningarna att må bra?

När du får i dig rätta mängder av alla mikronäringsämnen, och att kroppen kan tillgodogöra sig dem, då har du som bäst förutsättningar för att må bra och har grundat för en homeostas i balans. Visste du att dina val idag kan vara avgörande för hur du kan må om 2 år, 5 eller 10 år?

Därför är det viktigt att hålla koll på sin näringsstatus. Ta för vana att minst en gång per år checka att mikronäringen når fram till kroppens celler. Det vill säga hur är din näringsstatus på cellnivå. För det är där i cellen som rätt näring ska finnas. Det är nödvändigt för nybildandet av friska celler, borttransport av döda celler och annat avfall, energiutvinning och hormonbildning för att nämna några biokemiska processer. Det är viktigt – och väldigt enkelt – att ta reda på näringsstatusen i kroppen och boosta upp nivåerna. När nivåerna är på topp får din kropp mycket bättre förutsättningar på alla plan – både mentalt och fysiskt.

Men hur mäter vi då näringsstatusen på cellnivå?

Det är här vi holistiska hälsoterapeuter kan hjälpa dig. Vi har instrument för att göra näringsmätning på cellnivå. I vårt team gör vi det med bioresonans. Det är ett mycket intressant och visuellt verktyg för att hjälpa oss, både terapeuter och klienter, att se vilka näringsbristerna är för att kunna sätta in rätta förbättringsåtgärder. Och framför allt… att kunna se och följa förbättringarna

läs mer om hälsomätningar

Att lägga tid på sin friskhet och hälsa kräver mindre tid än att vara sjuk.

Börja din hälsoresa med en hälsoanalys.

HITTA EN TERAPEUT NÄRA DIG